Cómo activar detección de caídas, ECG y registro de salud en tu Apple Watch

El Apple Watch lleva sensores médicos en la muñeca de millones de personas. Pero de nada sirven si no están activados. Estos tres pasos te toman menos de cinco minutos y pueden marcar la diferencia en una emergencia.

1. Detección de caídas

Disponible en Apple Watch SE, Series 4 o posterior, y Ultra.

1. Abre la app Watch en tu iPhone.
2. Ve a Mi Watch → Emergencias SOS.
3. Activa Detección de caídas y elige entre Siempre activa o Solo durante ejercicio.

Si registraste tu edad en la app Salud y tienes 55 años o más, la función se activa sola. Cuando el reloj detecta una caída fuerte, te avisa con una alarma y vibración. Si no respondes en un minuto, llama a emergencias y comparte tu ubicación con tus contactos de emergencia.

2. ECG (electrocardiograma)

Disponible en Series 4 o posterior (no en SE ni en todos los países).

1. Abre la app Salud en tu iPhone.
2. Ve a Corazón → Electrocardiograma (ECG) y sigue los pasos de configuración.
3. En el Apple Watch, abre la app ECG.
4. Apoya el brazo en una mesa o en tu regazo.
5. Coloca el dedo de la mano opuesta sobre la Corona Digital durante 30 segundos. Sin presionar; solo contacto.

El reloj analiza el trazado y detecta signos de fibrilación auricular o ritmo sinusal. El resultado queda en la app Salud, donde puedes exportarlo como PDF para tu médico.

3. Registro de salud en la app Salud

1. En tu iPhone, abre Salud → Resumen.
2. Toca tu foto de perfil → Ficha médica y completa grupo sanguíneo, alergias, condiciones y medicamentos.
3. Activa Compartir en caso de emergencia para que médicos o policías puedan ver tu ficha desde la pantalla bloqueada del iPhone.

Mientras más datos registres, más contexto tiene el sistema si alguna vez necesitas atención de urgencia.

Un consejo final: revisa estos ajustes cada vez que cambies de reloj o actualices watchOS. Algunas opciones se restablecen con una restauración de fábrica.